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风中之缘
@kg1242166807-05-2018

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瘦人增肥蛋白质很重要,吃什么补充蛋白质最好？

说到蛋白质，我们的瘦人朋友们肯定都不陌生。蛋白质是人体所必须的一种营养物质，人体中的蛋白质含量占体重的16%—19%。对于我们...more

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风中之缘

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花鸟卷
@kf1233849306-13-2018

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喝果汁增肥快不快，怎么喝果汁才能健康增肥？

　　喝果汁增重，让多少人欣喜高兴。每天轻轻松松喝果汁就能增重，这个真的可以有。通常一杯果汁要好几个水果，喝完也没什么饱腹...more

http://www.shourenzengfei.com/

花鸟卷

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花鸟卷
@kf1233849306-11-2018

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高碳水饮食和高脂肪饮食，哪种更有利于瘦人增肥？

陈帅老师一直跟大家强调，增肥成功的首要要素，就是增加饮食总能量。但是细心的大家可能会发现，在常见的食物营养素里，能够给人...more

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花鸟卷

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