如何吃小龙虾更健康? 小龙虾虽然营养美味，但短时间内不能多吃，并要注意以下几方面的问题。 去虾头虾线、高温煮透 小龙虾在生长过程中，身体上可能会含有某些寄...more
把握几个要点蒸出一条鲜美的鱼 清蒸鱼一直是营养学界推荐的健康食物，其肉质软嫩，鲜香味美。但要想蒸出一条美味的鱼并不简单。下面几个蒸鱼的要点或许能帮到你。...more
羊奶比牛奶好吗?应该选择哪种奶? 关于“牛奶和羊奶的营养有何差异”的讨论声不绝于耳，下面听听营养医师怎么说。 营养成分有何不同 据营养医师介...more
菜市场里怎么挑选海带 海带是一种比较常见的蔬菜，很多时候你可能会将它凉拌做成开胃小菜，有时候你也会选择将其和肉类进行炖汤，比如海带排骨汤之类的，...more
黑木耳食谱你不用再担心怎么吃黑木耳好 黑木耳可能大家都见过，当然这边说的是用来吃的黑木耳，是一种蔬菜。很多女性同胞也喜欢吃黑木耳，经常在菜市场买...more
柚子皮的做法花色柚皮炒蛋的做法 很多人喜食柚子，但厚厚的柚子皮，往往被随手丢掉，很是可惜。中医认为，柚子皮性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、...more
吃水果美容养颜还有食疗效果 很多朋友都知道多吃水果好处多多，不仅可以补充身体所需要的水分糖分，更含有很多营养物质，强身健体。除了这些功效外，多吃...more
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