瑜伽是一种不容易中途放弃的练习，一旦接触瑜伽，可能在以后的很多年里你都会用到。但在繁忙的生活中，还是有很多人“三天打鱼两...more
理疗瑜伽
“囤积病”从其词源来看是指“无节制囤积的兴趣”，在大规模生产和鼓励拥有的时代，这个典型现象已成为当今最有意思的心理问题？...more
理疗瑜伽
修习瑜伽的过程中，因机体对瑜伽体式练习不适应或练习不当，而造成体内代谢紊乱，常会出现身体机能异常现象。最常见的有以下四种...more
理疗瑜伽
一、关于正压腿在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚...more
理疗瑜伽
1、简易坐冥想功坐在垫子上，左脚脚心贴在右大腿内侧，右脚脚心反方向贴在左小腿内侧，调整身体重心，双腿尽量平铺在地板上，直立...more
理疗瑜伽
私教瑜伽老师不仅要了解会员的健身目的，有否病史，身体状况等都是非常重要的，但有意识合理的有计划的锻炼也是必要的。在我从事...more
理疗瑜伽
建议有膝盖问题的人练习的瑜伽体式： （注：膝盖有问题的人在做任何体式的过程中都不要勉强，他们要保护好膝盖。在做任何体式时...more
理疗瑜伽
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