预防面瘫要从小处做起，避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻...more
堕落的玉魂
炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？ 百合粥： 做法：百合50克，粳米...more
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春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤...more
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春天是一个需要大量补水的季节，但是一直喝白开水就会有喝不下去的感觉。所以我们可以选择一些健康、降火的茶饮来补水，蜂蜜...more
堕落的玉魂
草长莺飞二月天，春天的脚步也慢慢走近，大家也期待着换下沉重的棉服，穿起清爽的春装。养生的佳时间点也随着春天的脚步到来...more
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每天睁开眼，都是新的一天，新的开始。休息了一整夜的身体，在这个时候也需要格外注意，才能保持良好的精神状态。 1、活动...more
堕落的玉魂
草长莺飞二月天，正月即将过去，春天的脚步也慢慢走近，大家也期待着换下沉重的棉服，穿起清爽的春装。 1、睡眠一定要充足...more
堕落的玉魂
每年我们可以体验到四种季节带来的浪漫心情，但万物萧索天寒地冻的冬季对于我们的情绪和身体健康来说都是一个不大不小的考验...more
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胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其...more
堕落的玉魂
冬季，当室内使用煤气等各种取暖器时，极易造成室内空气干燥。有些人白天在暖室内工作、学习，晚上又在温室内看电视、睡觉，...more
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