修习瑜伽的过程中，因机体对瑜伽体式练习不适应或练习不当，而造成体内代谢紊乱，常会出现身体机能异常现象。最常见的有以下四种...more
理疗瑜伽
一、关于正压腿在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚...more
理疗瑜伽
office一族多换职业病，例如颈、肩、背、腰、髋部僵硬、疼痛、便秘等都是OL们头痛的原因。今天一起看看小编为你推荐的四个办公室...more
理疗瑜伽
瑜伽体式：1、坐立压腿式坐立，双腿弯曲，双手握住双脚，尽量使脚掌互相紧贴，手肘可自然弯曲，上身向前倾。抬起双臂，双手置于膝...more
理疗瑜伽
瑜伽，越来越备受大家的欢迎。很多人都说，我想练瑜伽，但是我不知道效果怎么样?其实，瑜伽的好处有很多。只要你坚持练，就一定能...more
理疗瑜伽
瑜伽已经成为当今非常流行的健身方法，它不仅可以强身健体还能给爱美的美眉细腰减肥，下面是我们为您推荐的可以瘦腰的减肥瑜伽瘦...more
理疗瑜伽
1、简易坐冥想功坐在垫子上，左脚脚心贴在右大腿内侧，右脚脚心反方向贴在左小腿内侧，调整身体重心，双腿尽量平铺在地板上，直立...more
理疗瑜伽
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