花鸟卷blog

喝果汁增肥快不快，怎么喝果汁才能健康增肥？

　　喝果汁增重，让多少人欣喜高兴。每天轻轻松松喝果汁就能增重，这个真的可以有。通常一杯果汁要好几个水果，喝完也没什么饱腹感，但生吃一两个水果就会饱了，...more

　　消化酶加益生菌能增肥吗？这是最近网友在公众号上留言中，问的最多的问题。那今天咱们就来讲讲消化酶和益生菌，解决你们的问题。　　消化酶是什么？　　消化...more

陈帅老师一直跟大家强调，增肥成功的首要要素，就是增加饮食总能量。但是细心的大家可能会发现，在常见的食物营养素里，能够给人体提供热量的有：碳水化合物、蛋...more