太原九龙医院根据医学界先进的医学就诊模式，以男性人群为主要服务对象，是一所及预防、保健、诊疗、研究、康复、咨询于一体...more
李拜天
经期保健 三不要 一不要干重体力活：月经期应避免重体力劳动和大运动量的体育锻炼，因为这时生殖系统各脏器都有不同程度的...more
开心果
女人经期保养很重要，禁哪些伤身事？ 女性养生，女人经期调养很重要，禁做13件伤身事。女人的生理期间是一段十分重要的时...more
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女性经期要戒口 1、牛奶 很多女性在经期和经前感到各种生理和心理的不适，很大部分是因为身体缺乏镁元素造成的。镁可以...more
开心果
经期吃枣能补血？这3类人别吃！ 我们都知道红枣能补血，而经期是我们失血最多的时期，因此很多女性会选择在经期吃点红枣来...more
开心果
1、情绪发生波动。大喜大悲、生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。 2、生活环境发生变化。搬家、...more
宣汉安安医院
女性月经需要注意的事情实在非常多，生活习惯，饮食都可能会影响着女性的月经。绿茶许多人都知道有防癌的作用，而且绿茶对人体健...more
宣汉安安医院
减肥一直是很多女性们的爱好，听说在月经期间减肥是很有效果的。但月经期间减肥好吗？在运动上，月经期间要避免剧烈运动，不要进...more
宣汉安安医院
剧烈的运动都要避免，例如长跑、踢球、跳绳、跳高、跳远等。特别是那些能引起腹压增高的运动，如立仰卧起坐、举重、哑铃等。如果...more
宣汉安安医院
经期1-3天，做一些较为轻柔的拉伸运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通...more
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