核心提示: 孕妇出现失眠多梦的现象是比较多见的，因为怀孕之后的女性心理压力比较大。要解决这种情况，孕妇首先就要学会控制...more
我怕的是人心
老人失眠多梦该怎么办？1、在睡前做一些放松活动比如说到室外空散散步，呼吸新鲜的空气，或是按摩一些腰背，听听亲音乐等。因为通...more
磊
失眠多梦怎么调理 改善睡眠的方法1、睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑...more
磊
失眠多梦的治疗方法睡眠多梦怎样改善？改变对梦的认识，梦是人睡眠中不可缺少的一部分，关于梦的解释有很多，目前没有一个确定的...more
磊
夜里梦太多，梦到的事情乱七八糟，轻则影响睡眠质量，重者醒来一整天都是昏沉沉的，会造成工作或学习效率低下，多梦与失眠一...more
堕落的玉魂
现代人生活压力大，许多人都有着失眠、多梦、睡不好的问题出现，想要提高睡眠质量，最重要的还是平时做好保健工作，养成良好...more
堕落的玉魂
失眠常见表现有难入睡、睡眠维持困难、早醒等。而睡眠呼吸暂停表现为夜晚打鼾、间断呼吸，白天疲劳、嗜睡，不治疗可发展为...more
孔氏中医
你睡觉的环境是否容易让你醒来，对你的睡眠也有影响。极端的温度可能会让你在整晚都保持清醒，或是在一开始就妨碍你入睡。有些人...more
布丁
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