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曲总 @gzhkwy2010121011-04-2019
良好的体能是合格士兵的重要条件，体能训练对新兵打好体能基础，完成系统军事训练，培育勇敢顽强的战斗作风具有非常重要的作用。...more
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曲总 @gzhkwy2010121011-01-2019
无论在部队，还是在军校，有首歌经常被大家传唱—《练为战》，歌词的意思顾名思义，当兵就该训练。而有句话也说得好：当兵...more
曲总 @gzhkwy2010121010-31-2019
【负重30公斤、狂飙25公里山路，他们在“魔鬼周”里挑战极限】近日，武警四川省总队某支队特战队员们忍受着刺骨的寒风，踏着湿...more
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曲总 @gzhkwy2010121010-21-2019
蹲，几乎是所有运动项目中都会出现的动作模式，深蹲也像是一门文化，从一个人对深蹲的理解可以看出他训练的大致目标和个人训练涉...more
曲总 @gzhkwy2010121010-14-2019
很多人平时的练习动作一开始就是错误的，他们身材还没练好就先落了一身伤病，比如最常见的肌肉、关节、韧带拉伤、膝盖疼痛、腰椎...more
曲总 @gzhkwy2010121010-08-2019
双杠杠端臂屈伸是训练上肢的黄金动作。双杠对发展上肢和腰腹肌力量有着显著效果，同时，对发展控制身体的能力和协调性也有积极的...more
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