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经多个部队的新兵体能训练中,探索了功能性军事体能训练与心理训练相结合的训练方法,并证明了该方法的有效性。该方法的训练理念...more

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  武警某部特战三支队从严纠治不实考风引发观念冲击——  一次等级评定 缘何两度重考  该部狙击手在密林中潜伏“糟糕,打偏...more

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身体功能性训练,起源于美国AP公司,由Cook等设计并于20世纪90年代提出。与只注重运动表现的传统体能训练不同,身体功能性训练是通...more

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良好的体能是合格士兵的重要条件,体能训练对新兵打好体能基础,完成系统军事训练,培育勇敢顽强的战斗作风具有非常重要的作用。...more

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​  无论在部队,还是在军校,有首歌经常被大家传唱—《练为战》,歌词的意思顾名思义,当兵就该训练。而有句话也说得好:当兵...more

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 【负重30公斤、狂飙25公里山路,他们在“魔鬼周”里挑战极限】近日,武警四川省总队某支队特战队员们忍受着刺骨的寒风,踏着湿...more

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  硬拉是提高腰部力量的练习动作中,硬拉无疑是最有效的动作,也是最能代表与体现一个人力量的动作。  这个动作,本质上就是...more

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5000米负重长跑为全面做好秋冬季期间各项灭火救援准备工作,不断提高部队初战控火和攻坚打赢能力,消防支队结合工作实际,积极组...more

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 为有效提升特战分队反恐制胜能力,锤炼官兵血性胆气,近日,武警天津总队执勤第四支队第三季度“魔鬼周”在某训练基地及周边地...more

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蹲,几乎是所有运动项目中都会出现的动作模式,深蹲也像是一门文化,从一个人对深蹲的理解可以看出他训练的大致目标和个人训练涉...more

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