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曲总 @gzhkwy2010121011-15-2019
武警某部特战三支队从严纠治不实考风引发观念冲击—— 一次等级评定 缘何两度重考 该部狙击手在密林中潜伏“糟糕，打偏...more
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曲总 @gzhkwy2010121011-11-2019
身体功能性训练，起源于美国AP公司,由Cook等设计并于20世纪90年代提出。与只注重运动表现的传统体能训练不同，身体功能性训练是通...more
曲总 @gzhkwy2010121011-01-2019
无论在部队，还是在军校，有首歌经常被大家传唱—《练为战》，歌词的意思顾名思义，当兵就该训练。而有句话也说得好：当兵...more
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曲总 @gzhkwy2010121010-24-2019
5000米负重长跑为全面做好秋冬季期间各项灭火救援准备工作，不断提高部队初战控火和攻坚打赢能力，消防支队结合工作实际，积极组...more
曲总 @gzhkwy2010121010-23-2019
为有效提升特战分队反恐制胜能力，锤炼官兵血性胆气，近日，武警天津总队执勤第四支队第三季度“魔鬼周”在某训练基地及周边地...more
曲总 @gzhkwy2010121010-21-2019
蹲，几乎是所有运动项目中都会出现的动作模式，深蹲也像是一门文化，从一个人对深蹲的理解可以看出他训练的大致目标和个人训练涉...more
曲总 @gzhkwy2010121010-11-2019
当过兵的都知道，来到新兵营的第一个训练课目，并不是我们在电视上看到的“*声四起”，也不是想象中的“索降攀登”，而是...more
曲总 @gzhkwy2010121010-08-2019
双杠杠端臂屈伸是训练上肢的黄金动作。双杠对发展上肢和腰腹肌力量有着显著效果，同时，对发展控制身体的能力和协调性也有积极的...more
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