丁子香

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11-22-2017

吃鱼延长寿命,五种人却被“拒之门外”

每周吃1~2次鱼有益身体健康已成为各国营养专家的共识,这一结论也得到了众多研究的支持,但对某些人来说,吃鱼非但不能有益健康,反而会伤害身体。吃鱼的好处1.促...more

02-23-2017

睡不醒的世界,真心的好可怕

生活不规律,睡眠时间短、睡眠质量差,或有睡眠呼吸暂停,即打呼噜,这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大,特别时间长了可...more

02-21-2017

缓解用脑疲劳的5个妙招

现在的脑力工作者的任务越来越重,工作强度越来越大。很多脑力工作者为了生活,只好疲于工作,经常让自己很累。那脑力工作者如何缓解疲劳呢?下面就来具体的了解一...more

02-21-2017

11类人不能吃人参。。。。

人参虽好,并非人人适宜,有些人吃人参后反而会增加不适感,下面我们就来看看十一类不适宜吃人参的人群。     人参是一种传统的滋补药材,对于一些身体虚弱...more

02-20-2017

不同部位爱出汗?有哪些不同表现。。

 或许许多人都不知道,多汗分为很多种也有很多的原因,首先中医上有“动汗”和“静汗”之分,由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的...more

02-15-2017

一起揭开“睡眠呼吸暂停综合征”的神秘面纱

1. 睡眠呼吸暂停综合征(SAS)是什么?随着医学知识的普及,打鼾不再是睡眠良好的标志。大家越来越关注「睡眠呼吸病学」。一些人睡眠中反复呼吸暂停及觉醒,或憋...more

06-09-2016

一般的最佳睡眠时间是多久?多看看,将给老人孩子听,受益匪浅!

       睡觉是一门非常大的学问,如何睡觉、睡多长时间、什么样叫睡眠质量差、什么样叫睡眠质量高等等,这些你们能知道多少,又有多少是可以做到的呢?咱们看...more

05-15-2016

胃寒胃凉怎么办?饮食改善是关键!

 对胃寒的人来说,最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性,最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果,如西瓜、柚子等,也...more

05-15-2016

每天坚持12步,保你青春永不走。

 每天坚持步行的12个好处   一周步行三小时以上,可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志也有报道称,60岁以上的人,一周三天,每次步行45...more

05-14-2016

人生病的原因是什么?是否可以降低几率?

人为什么会生病呢?一百多个医学专家对人类进行长达十年的研究,总结出人类产生疾病的三大主要原因:第一:体内毒素的积累第二:系统的失调第三:营养的缺乏或不均...more

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