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9月7日，迎来全年昼夜温差最大的节气——白露，即当太阳到达黄经一百六十五度时交白露节气。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露...more
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随着科学的进步，生活水平的提高，养生，已不再只是老年人关注的话题。现在越来越多的年轻人也十分注重养生的，但对于“养生”，你真的做对了么？ 养生学是一门...more
一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。北京老年医学研究所原所...more
立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。8月7日15时40分，太阳到达黄经135度，2017年的...more
岁已入秋，秋风秋雨袭人面。虽然现在的气温仍旧不低，但实际上，从立秋开始，气温会逐渐转凉，昼夜温差变大，天气干燥。古来秋季就是承上启下，阳消阴长的季节，...more
炎炎夏日,大家是不是都喜欢喝冷饮?估计很多人认为在夏日喝冷饮既解渴又解暑,事实也是如此,但大家可能不知道的是喝冷饮容易损伤脾胃。其实真正能够快速解暑且健康...more
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保...more
? ??1.洋葱:洋葱中含有前列腺素A、环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,能降低外周血管阻力,降低血黏度,加强血栓的溶解,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此...more
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