质量较高的全场紧逼盯人防守战术会给对方造成恐慌,使得对方发进球很慢,往前对进也很慢,我们还可以在夹击区进行夹击,把对方的球断过来。 每一个队员都要学...more
篮球竞赛中,要想把自己所掌握的技术发挥的好,团队的技战术配合发挥的好,就必须打的有速度。有人会问,为什么要讲速度?我打阵地战要什么速度。他们有所不知,...more
篮球是比较大众的运动,从三四岁小孩到六七十老人都喜欢,特别是广大的年轻人,街头巷尾、校园内外都是打篮球的人,打篮球可以锻炼我们的身体协调性、柔韧性、反...more
篮球是一个由两队参与的球类运动,每队出场5名队员。篮球分为进攻方与防守方,目的是将球进入对方球篮框中得分,并阻止对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、...more
对于很多人来说,篮球是一项非常好的体育运动。有些人不仅喜欢看篮球比赛,日常生活中也喜欢约上三五好友,来一场篮球友谊赛。篮球作为一种竞技体育运动,难免会...more
经常看球的你应该知道,库里运球特别棒,特别是他的背后运球,更是用得炉火纯青!背后运球是篮球的基本功之一,虽然简单,但是要用好还得掌握方法才行。下面介绍...more
卡位是争抢篮板球时为了抢占身体空间优势的一种方法。如果你没卡住位,往往就很容易给别人冲抢到或者头上“摘星”。他不仅仅是内线球员所要具备,在场上的每一位...more
一、篮球对的打法与技战术有很多打篮球的业余选手或者职业选手,他们对于技战术的理解并不好,尤其是刚开始,大多是从基本功到身体素质的训练,但是我觉得,任何...more
对于任何一名篮球运动员来说,基础力量是提供人体持续做功能力、爆发力、反应速度和移动速度等身体素质的前提与支撑因素。如果一名球员的基础力量不够深厚,在后...more
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