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01-26-2018

掌握过中线夹击与轮转补防练习方法

质量较高的全场紧逼盯人防守战术会给对方造成恐慌,使得对方发进球很慢,往前对进也很慢,我们还可以在夹击区进行夹击,把对方的球断过来。  每一个队员都要学...more

01-26-2018

无解的挡拆战术

挡拆是一个篮球战术,拆挡或者挡拆属于篮球战术中非常基本的战术,主要通过进攻方球员间对于球的位置转移,配合球员的位置移动中寻找机会,造成无球空切或者是进...more

01-26-2018

篮球经验——以篮球转移战术提升速度

篮球竞赛中,要想把自己所掌握的技术发挥的好,团队的技战术配合发挥的好,就必须打的有速度。有人会问,为什么要讲速度?我打阵地战要什么速度。他们有所不知,...more

01-26-2018

篮球基础训练:提升控球能力

篮球是比较大众的运动,从三四岁小孩到六七十老人都喜欢,特别是广大的年轻人,街头巷尾、校园内外都是打篮球的人,打篮球可以锻炼我们的身体协调性、柔韧性、反...more

01-26-2018

打篮球有哪些可以提升我们水平的小技巧?

篮球是一个由两队参与的球类运动,每队出场5名队员。篮球分为进攻方与防守方,目的是将球进入对方球篮框中得分,并阻止对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、...more

01-26-2018

打篮球的时候需要注意什么?

对于很多人来说,篮球是一项非常好的体育运动。有些人不仅喜欢看篮球比赛,日常生活中也喜欢约上三五好友,来一场篮球友谊赛。篮球作为一种竞技体育运动,难免会...more

01-22-2018

背后运球——你不得不掌握的篮球实用技能

经常看球的你应该知道,库里运球特别棒,特别是他的背后运球,更是用得炉火纯青!背后运球是篮球的基本功之一,虽然简单,但是要用好还得掌握方法才行。下面介绍...more

01-19-2018

浅谈篮球中抢篮板球的卡位

卡位是争抢篮板球时为了抢占身体空间优势的一种方法。如果你没卡住位,往往就很容易给别人冲抢到或者头上“摘星”。他不仅仅是内线球员所要具备,在场上的每一位...more

01-19-2018

篮球经验心得整理分享

一、篮球对的打法与技战术有很多打篮球的业余选手或者职业选手,他们对于技战术的理解并不好,尤其是刚开始,大多是从基本功到身体素质的训练,但是我觉得,任何...more

01-19-2018

篮球基础力量训练之腿部训练!

对于任何一名篮球运动员来说,基础力量是提供人体持续做功能力、爆发力、反应速度和移动速度等身体素质的前提与支撑因素。如果一名球员的基础力量不够深厚,在后...more

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