一、篮球对的打法与技战术
有很多打篮球的业余选手或者职业选手，他们对于技战术的理解并不好，尤其是刚开始，大多是从基本功到身体素质的训练，但是我觉得，任何一件事情，都要先对它有一个全面的认识。虽然不要求一步到位，认识很深刻，但是一些宗旨还是要在起初阶段建立起来。尤其是技战术的一些学习，有助于更好地定位自己，养成更好的打球习惯和培养阅读比赛的能力。
二、身体的训练
虽然对于业余选手而言，篮球本身就是一种娱乐锻炼活动，但是基本的保护和注意事项还是有必要学习的。这里边我希望将一些基本的训练项目和技巧告诉大家，另外针对相对专业的选手而言，这里会讲解到对身体力量，弹跳，平衡以及协调性等方面的知识。
三、个人技术能力的训练
对于篮球场上不同位置，要求具备不同的技术能力。后卫、中锋、前锋。以及目前更加丰富的打法下从新的定位，控球后卫，小前锋，大前锋，锋卫摇摆人等等。目前很多球员或者爱好者都具有多个位置的能力，这不仅仅是个人技术能力的体现，也要求对不同位置的技战术要求很明确。
四、关于一些高级动作的讲解
在篮球比赛中，我们经常看到很多明星球员的招牌动作，有的得益于球员自身强悍的身体素质，有的得益于球员对技术动作的熟练运用。比如乔丹的经典后仰跳投，贾巴尔的天勾，艾弗森的变向过人，麦迪的后转身投篮，奥拉朱旺百变的脚步等等，还有很多华丽而实用的动作。我们将通过对身体的受力与运动分析，详细讲解这些动作的技术要领和关键点。使得爱好篮球的你也能够掌握这些高级的篮球技巧，尽情享受篮球带来的乐趣。
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