肾阳虚的表现都有哪些 有这症状要小心！
 
肾阳虚的表现都有哪些，其实，在生活中，真的是有很多稀奇古怪的疾病的，所以，不管是什么疾病我们都不能忽视它，那么，肾阴虚的表现有哪些呢?肾阴虚调理方法你了解吗?通过饮食可以调理肾阴虚，那么肾阴虚吃什么好呢?
 
肾阴虚的表现
 
1、脸上会出现黄褐斑:当女性朋友生活中出现肾阴虚的时候，往往都会表现在自己的脸上，肾阴不足就无法滋润肌肤，导致出现黄褐斑。
 
常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
 
2、黑眼圈：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，许多其他的器有病，日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。
 
3、月经不调：在中医中认为肾气充盛才能使气血和调，所以说肾气不足是月经不调的一个重要原因，女性朋友应该引起重视。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。
 
4、腰酸痛：中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。
 
肾阴虚的表示还有面色发红、眩晕耳呜、齿松发脱、月经减少或闭经、失眠健忘、口咽干燥、烦躁、容易出汗、形体消瘦等症状。
 
一、饮食宜忌
 
宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。常选择的食物如糯米、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、银耳、鱼类等甘寒性凉之品以滋补机体阴气，对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少食。
 
二、如何调理
 
经过小编的整理 发现日常中最好的补肾方法是茶饮，茶饮在古代就得到人们的认可，经常饮茶，胜于服药。渝圣茶（郑九味御圣茶）依据传统中医理论养生茶疗方，采用现代药物萃取技术，从天然草本植物萃取结合上等茶叶研制而成，取药物之性，饮茶之味，两者相辅相成，茶借药力，药助茶功，两者协同作用，适用于肾虚，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷等慢性疾病的调理。滋阴补肾，温补肾阳。
 
 
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