05-06-2017
失眠多梦、盗汗、口干舌燥你已肾阴虚，吃了这些帮你补回来！
失眠多梦、盗汗、口干舌燥你已肾阴虚，吃了这些帮你补回来！
现在我们来介绍一下什么是肾阴虚？都有哪些表现。肾阴虚的人主要表现为上火，所以肾虚的同事还表现出热的征象。即手心、脚心和胸口感觉烦热，睡觉盗汗、口干舌燥、失眠多梦、小便有些黄、大便干燥等。
中医认为“阴虚生内热”，对于肾阴虚者，主要以滋阴补肾为主。下面介绍几种滋阴补肾的食材。
1、渝圣茶
渝圣茶 （郑九味御圣茶）的主要是修复**系统，清淤解毒充分滋养，温和平补不伤身，激发活力重振雄风。滋阴养肾，温养肾阳。主要适用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷，头晕耳鸣，骨蒸潮热，盗汗遗精。
2.莲子
莲子也是家中常见食材，性平，味有些苦。其含有多种维生素，微量元素钙、磷和钾等，对夜晚多梦，失眠健忘，虚泄等症有很大帮助。
3.桑葚
桑葚又叫桑果，是桑树上的一种果实，味道香甜可口。桑葚两千多年前就成了皇室贡品，因为其天然生长，且环境无污染，所以桑葚又被称为民间圣果。
4.黑木耳
黑木耳是家中常备之食材，其是一种营养价值非常丰富的食用菌，所以被营养学家们称为“素中之荤”的素中之王。也是我国传统的保健食品之一。
男性肾虚滋阴补肾的食材还有很多，以上介绍了家中常有的几种，要是读者有更好的滋补食材可留言给小编。
全国免费咨询订购热线：133 9607 5710
更多内容可以到淘宝搜索店铺：郑九味养生堂
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中医认为“阴虚生内热”，对于肾阴虚者，主要以滋阴补肾为主。下面介绍几种滋阴补肾的食材。
1、渝圣茶
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2.莲子
莲子也是家中常见食材，性平，味有些苦。其含有多种维生素，微量元素钙、磷和钾等，对夜晚多梦，失眠健忘，虚泄等症有很大帮助。
3.桑葚
桑葚又叫桑果，是桑树上的一种果实，味道香甜可口。桑葚两千多年前就成了皇室贡品，因为其天然生长，且环境无污染，所以桑葚又被称为民间圣果。
4.黑木耳
黑木耳是家中常备之食材，其是一种营养价值非常丰富的食用菌，所以被营养学家们称为“素中之荤”的素中之王。也是我国传统的保健食品之一。
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