按声调组合顺序练，注意气息与声带的协调控制。
1.阴阴
工兵、拥军、东风、参加、西安、秋收、拉丁、非洲播音、交通、磋商、周刊、参军
2.阴阳
胸怀、加强、资源、坚决、高潮、新华、新闻、欢迎、鲜明、工人、飘扬、编排、宣传
3.阴上
黑板、刚果、批准、发展、班长、听讲、艰苦、生产、施展、灯塔、充满、争取、加紧
4、阴去
方向、飞快、庄重、单位、通信、根据、播送、音乐、拥政、夸耀，规范、经济、深入
5.阳阴
农村、平均、国家、国歌、联欢、革新、南方、节约、滑冰、容光、澄清、群居、承担
6.阳阳
随同、儿童、团结、国旗、直达、答题、随时、联合、离别、停留、人民、滑翔、模型
7.阳上
华北、黄海、防守、平等、遥远、狭小、泉水、勤恳、寻找、难免、截止、民主、和好
8.阳去
财政、林业、盘踞、革命、豪迈、同志、群众、情愿、常用、局势、存放、辽阔、雄厚
9.上阴
广西、展开、北京、广播、指标、统一、许多、领空、整装、产生、每天、纺织、转播
10.上阳
反常、表决、指南、解决、敏捷、统筹、普及、紧急、解围、小学、朗读、谴责、抢夺
11.上上
领土、领海、遣反、北海、表演、领导、鼓掌、感想、场所、展览、广场、厂长
12.上去
挑战、舞剧、曲剧、假设、左右、诡辩、本位、紧迫、垮掉、访问、选派、想象、主要
13.去阴
认真、办公、贵宾、内因、列车、下乡、象征、外观、地方、救灾、自发、外宾、矿工
14.去阳
电台、到达、会谈、自然、化学、挫折、报名、上游、调查、地名、慰劳、措辞、特别
15.去上
跳伞、问好、运转、血管、耐久、二百、购买、末尾、恰巧、并且、剧本、下雨、下雪
16.去去
破例、岁月、射箭、日月、画象、自传、愤怒、庆贺、宴会、创办、浪费、布告、大厦