03-08-2018
宝宝成长中，微量元素该不该补
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有些父母常常会很焦虑，总是会担心孩子营养不够，需要补这补那的，然后就会根据自己的判断或效仿其他人，给孩子又是补钙又是补锌的，或者补DHA、缺硒、缺铁、缺叶黄素……可是孩子真的缺这些营养吗？又该怎样补呢？
孩子正在成长，对微量元素需求量大，正常吃饭补充不了这些微量元素，而且有些孩子会有挑食的习惯。维儿康家庭医生表示肉、蛋、动物性食物含锌量会比谷物等植物高，如果不喜欢吃肉就会容易缺锌。孩子也是疾病的易感体，生病的时候孩子容易拉肚子，会增加锌的流失或影响锌元素的吸收。
牛奶中锌含量与母乳差不多，所以有些妈妈可能会用牛奶替代母乳，殊不知牛奶的吸收率没有母乳高，所以喝牛奶的孩子也可能缺锌。维儿康觉得孩子缺锌会引起很多你想不到的问题，千万不可忽视。如果发现孩子食欲差，免疫力低下、生长发育不良、多动、伤口不易愈合、皮肤干燥有皮疹等症状，要去医院检查，医生检测下来孩子缺锌，才需要补。如果医生没有明确表明孩子需要补锌则不要瞎补，微量元素补多了也会有危害的。
有妈妈会把锌加到牛奶中给宝宝喝，觉得会更有营养，更有一些家长会将所有微量元素加在一起，觉得会更加方便，但是这样会造成各种微量元素为争蛋白载体而“打架”，最后两败俱伤，哪个都没有补到位。专家提醒：单种元素补充制剂要相隔两小时左右，分开服用，饭前补锌，饭后补钙、铁。
而且家长应该明白轻度缺锌是不需要马上吃药的，可以先以食补为主，但不宜补得太多，锌含量过高会干扰其他微量元素如铁、铜的正常代谢，引起恶心，呕吐发热的症状。孩子如果出现缺乏微量元素的症状，应该先就诊，听医生的，不要自己盲目补充。
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