09-01-2016
我想减肥美容，葛根木瓜魔芋粉管用吗
苗条的身材，呼之欲出的胸部，是每个女人都想拥有的，更是每个男人所向往、所钟爱的。而很多时候苗条的身材和丰满的大胸并不能同时拥有。很多人在瘦身的同时把胸也瘦的不见了，而也有些人在丰胸的同时，把体重也提高了，怎么办呢?怎样可以丰胸又瘦身，拥有一个凹凸有致的身材呢?
一是，扩胸运动做起来
双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动，只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实，同时还能够保持良好的身材，一举两得，何乐而不为呢!
二是，谷和坊葛根木瓜魔芋粉吃起来
早晚冲泡一杯葛根木瓜魔芋粉，能够让肠道很好的吸收木瓜丰胸的效果，与此同时野生葛根和魔芋的瘦身减肥因子促进肠道消化，排除体内的毒素。减肥瘦身和丰胸的功效，肠道能很好的吸收掉，逐步减去脂肪，促进胸部发育。
三是，丰胸小习惯养起来
丰胸小习惯一：注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。
丰胸小习惯二：避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
丰胸小习惯三：做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
丰胸小习惯四：局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
丰胸小习惯五：营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
一是，扩胸运动做起来
双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动，只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实，同时还能够保持良好的身材，一举两得，何乐而不为呢!
二是，谷和坊葛根木瓜魔芋粉吃起来
早晚冲泡一杯葛根木瓜魔芋粉，能够让肠道很好的吸收木瓜丰胸的效果，与此同时野生葛根和魔芋的瘦身减肥因子促进肠道消化，排除体内的毒素。减肥瘦身和丰胸的功效，肠道能很好的吸收掉，逐步减去脂肪，促进胸部发育。
三是，丰胸小习惯养起来
丰胸小习惯一：注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。
丰胸小习惯二：避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
丰胸小习惯三：做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
丰胸小习惯四：局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
丰胸小习惯五：营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
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