04-26-2018
感冒不单单是免疫力低下那么简单！
不要认为感冒是小病，就忽视它，前段时间一个研究生感冒乱吃药去世了，年级才27岁多可惜。严重的流感也是很可怕的，如果你经常感冒，精神不济，不仅影响正常的学习、工作生活，自己也会心情烦躁，影响身心健康。
感冒是上呼吸道感染，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。
一是中医认为元气虚弱，表疏腠松，不注意就会让风邪侵体，患上感冒。《杂病源流犀烛·感冒源流》：“平昔元气虚弱，表疏腠松，略有不谨，即感风邪。”
二是头背部受凉，引发感冒
三是过度劳累，压力过大
四是免疫力低下，稍稍吹风或者接触感冒病毒就会感冒
补充维生素C
维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。多吃富含维生素C的蔬菜水果，如辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等蔬菜和水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等水果。
感冒是上呼吸道感染，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。
一是中医认为元气虚弱，表疏腠松，不注意就会让风邪侵体，患上感冒。《杂病源流犀烛·感冒源流》：“平昔元气虚弱，表疏腠松，略有不谨，即感风邪。”
二是头背部受凉，引发感冒
三是过度劳累，压力过大
四是免疫力低下，稍稍吹风或者接触感冒病毒就会感冒
补充维生素C
维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。多吃富含维生素C的蔬菜水果，如辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等蔬菜和水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等水果。
108
