女人要想美，得肾好、脾好、气血好
从人类文明几千年，对于美女的定义都有所不同，不同人有不同的喜好，但是在当今社会对于美女的判断大多时候，首先你得是一个健康的人，你才能让人看出朝气活力。我不崇尚林妹妹那种病态的美——弱柳扶风，虽然林妹妹也很美，让人看了心生怜爱，因为那并不长久，注定是一个悲剧。我更喜欢元气少女，充满朝气，正真懂得生活的人都需要健康美。
我认为作为一个美女，首先你得肾好。
为什么是肾好呢？
肾是人体后天之根本，女人要是肾虚就会出现脱发、女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
看了这个你是不是觉得你得好好补肾，不然你会皮肤不好，月经不调，严重的甚至会毕竟早衰。
气血好
气血就像水浇灌着女性，气血不足则面色无光泽。气血不足，体质虚弱，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、延期或闭经，舌淡脉弱。
中医里面气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气血同源，所以为了避免出现脾虚，肾虚跟气血虚的情况你得补气。补气饮食要多吃温和中性的食物，甘平为主食，如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋……等。当然中医补气则会推荐人参，人参是补元气只上品，从人参中提取了人参皂苷rh2解决了人参吸收度差的难题，补气强身作用更佳。
所以要想成为一个美女，首先你得拥有健康的身体，不然就会面色蜡黄，长满斑点，四肢无力或者肥胖。要气血充盈才能活力四射，美的发光、美得发亮。