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09-30-2017

一些小技巧

1晚上睡觉不要太早,起床别太晚,切忌回笼觉,要是醒来了又睡过去很有可能这一天精神都不好。 
2早饭少吃,最好别吃,中饭也少吃
3运动基本对这病没影响,但是保持运动可以防止心血管疾病,发作性睡病对各大脏器损伤都很大。
4一般白天发病心情会很差,回家还好有抑郁倾向可以找心理医生或者吃安定

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