随着智能手机的出现，手机的功能越来越强大，上网聊天、阅读、刷微博、购物。甚至现在都不用去超市、饭店了，生活用品，手机下单外卖跑腿随时送货。给大家的生活带来了极大的方便。但是你有没有发现你的身体在悄悄的发生什么变化?
　　久坐真的会加剧肛肠疾病，甚至是肠癌的发生率吗?合肥医博肛泰肛肠医院曾经就有这样的一位患者，短短时间里，她的痔疮复发了两次，主要原因便和病人多年来养成的不健康习惯有关。
　　这位患者很爱吃荤菜，除了早餐外，中餐和晚餐都至少有两个荤菜，鸡、鸭、猪等肉天天吃都不嫌腻，可素菜的盘子却很少下筷;另外患者并不喜欢运动，除了做家务外，就是打麻将，或者坐在沙发上看电视，总之，一天中除了睡觉，更多时间以坐为主。
　　合肥医博肛泰肛肠医院医师分析道：“且不论肥胖本身就会增加肠癌的发病风险，爱吃荤菜与久坐同样会直接增加她肠癌的中招率。当荤菜吃得多素菜吃得少时，因粗纤维摄入不够，肠道蠕动减少，随之排便减少，食物残渣中的致癌物质不能被及时排出而在肠道内积聚，导致肠道黏膜不断受刺激而逐渐癌变。而久坐也是如此，人坐着不动时，肠道运动也跟着减少，之后的危害可想而知。”
　　对于久坐群体，很多人有一个误区，认为座椅柔软一些，垫厚一点会缓解臀部压力，现在一些大公司，对员工很照顾，给员工准备了柔软的座椅，可不知反而为痔疮埋下了隐患。所以，合肥医博肛泰肛肠医院医师建议久坐族在选择办公座椅的时候。要选"冷板凳"即硬板凳，当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少痔疮的发生。
当然，硬板凳久坐也会造成压力，如果工作需要长时间坐着，也可以利用喝水上厕所的时间，站起来走一走，让身体动一动，也带肠道动动促进排毒。另外，饮食方面一定要注意荤素搭配，营养均衡，低盐少油，少吃煎炸、辛辣的食物。
合肥医博肛泰肛肠医院提醒：肛肠疾病多由日常饮食和卫生习惯影响，一定要引起重视，养成良好的卫生习惯和健康饮食。一旦有症状存在，要定期进行肛肠疾病筛查，早预防、早发现、早治疗。