自建院以来淄博丽人医院就始走在医疗技术服务的，在发展的过程中，淄博丽人医院妇科中心以医疗资源为依托，以科技为先导。【淄博丽人妇科医院QQ: (2531315599)咨询热线：（0533-3197335）】淄博丽人妇科医院作为专业妇科医院，拥有完善的医疗设备，经验丰富的专家团队
 不断加大科研投入力度，使临床医保定点机构科研工作取得了长足的进步，尤其是在疾病预防与治疗等方面已跃居水平，部分领域更是达到标!医院以的技术、优质的服务为宗旨，受到了当地和群众的度赞扬，是淄博市妇科疾病医疗领域的一支主力军。所以我们就更要了解，如何保护**健康！
1、护好双脚
肾经起于足底，而足部是很容易受到寒邪的侵袭。
因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇；日常勤泡热水脚；每晚按揉涌泉穴，可达到养肾的功效。
2、饮水养肾
水是生命之源，上面已经说过，水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重**的负担。所以日常要补充足量的水，另外也可以喝点养肾茶，蒲公英玉米须茶。
配方：玉米须、蒲公英、玉竹、玫瑰花
玉米须在中草药中又称龙须，具有利尿、泄热、平肝和利胆等功效，对治疗肾炎、水肿、胆结石和肾结石等很有疗效。且具有调节血糖的作用，糖尿病人也可以饮用；
蒲公英性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。蒲公英又称“尿床草”，具有很好的利尿消炎作用，和玉米须一起可增益其排石作用，对慢性肾炎也有缓解作用；
玉竹是很好的养阴生津的药材，玉竹含有的甾甙，还有强心的作用。
玫瑰花性温，既可以中和茶中的寒性，还有很好的温胃活血的作用。
四者搭配可长期饮用，对防治肾炎、肾结石有益，对调节血糖、预防糖尿病并发症也有帮助。
3、吃“黑”芝麻
道家养生是从养肾开始的。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。
芝麻有黑、黄，还有白的，但与肾的本色相应的黑芝麻，才有更好的药用价值和养生之功，黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。
4、脚后跟健走
方法：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。
脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，以达到养肾的功效。
5、摩肾腧
方法：并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。
可早晚各一遍，每遍约150次左右，可补肾纳气。