贲门癌是我国常见的消化道肿瘤，由于其发病率呈现上升趋势，日常生活中一定要做好预防工作，降低其发病风险。贲门癌的发病原因虽然还不是十分明确，但一些生活习惯能够有效预防其发生。那么，哪些生活习惯能够预防贲门癌呢?下面由上海德杏堂中医肿瘤医院给大家介绍一下。
　　能够预防贲门癌的生活习惯有：
　　1、经常运动
　　国外有研究发现，长期坚持运动人群比不运动人群罹患癌症的几率降低90%，由此可见，运动是预防癌症的最佳方法。为了预防贲门癌的发生，日常生活中一定要经常运动，提高免疫机能，降低其发病风险。
　　2、远离烟酒刺激
　　研究发现，吸烟、喝酒是诱发贲门癌的重要因素，吸烟、喝酒的人群罹患贲门癌的几率是不吸烟、不喝酒人群的10倍，甚至更高。为了预防贲门癌，日常生活中一定要远离烟酒刺激，最好能够戒烟、限酒。
　　3、养成良好的饮食习惯
　　贲门癌作为消化道常见肿瘤，其发病与患者的饮食习惯紧密相关。临床发现，经常食用霉变、腌制、烟熏、烧烤等食物的人群罹患贲门癌的几率更高，此外，饮食过烫、过粗、过硬，以及缺乏微量元素钼、锌、铜、镍等也是诱发贲门癌的重要因素。为了预防贲门癌的发生，日常生活中一定要远离这些不良饮食习惯，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果等。
　　4、定期体检
　　贲门癌的发生与食管慢性炎症、贲门失驰缓症、缺铁性吞咽困难综合征、疤痕狭窄、白斑病等疾病有关，这些疾病若不积极治疗会发生癌变，诱发贲门癌的发生。为了预防贲门癌，日常生活中一定要养成定期体检的习惯，发现这些疾病后一定要积极治疗，密切观察，预防贲门癌的发生。
　　以上就是上海德杏堂中医肿瘤医院给大家介绍的能够预防贲门癌的生活习惯，希望通过上文介绍能够对大家有所帮助。贲门癌的发生会给患者的生命健康带来极大影响，日常生活中一定要养成良好的生活习惯，降低其发病风险。