02-07-2018
写字手抖要注意平时多休息
因气为神之主，神生于气，精为身之本，气生于精，而精为肾之主，精气神俱伤，故首先要补肾；由于肾伤或惊恐伤肾，肾累及肝，筋脉失却任持而手颤，颤或痉皆风之象，风淫末疾，故治本症既要补肾又要熄风。
“镇静止颤汤”，通过滋补肝肾阴精，恢复阴阳平衡，得到散风消颤，可以在根本上恢复书写功能。VX:bj5248
平时生活注意：
(a)连续工作一段时间后，让手休息片刻;或暂停用手精细操作的工作，换一类工作干，以让双手得到休息。加强体育锻炼，针对性的锻炼是每日玩健身球，有疏通双手气血、增强手臂肌肉功能，调节大脑皮层功能的功效。
(b)出现"手不从心"的痉挛症状后，可通过自我按摩来消除症状。用左手小鱼际按摩右手部和前臂;也可用左手中指或拇指点接合谷、曲池、外关穴位，每穴点按2分钟，自觉有酸麻胀之感即可。还可针灸风池、百会、合谷、曲池、外关、内关、足三里穴位，每次每穴15分钟，每日1-2次。经过这些活血、通络、解痉的自我治疗，症状会较快地消除。
“镇静止颤汤”，通过滋补肝肾阴精，恢复阴阳平衡，得到散风消颤，可以在根本上恢复书写功能。VX:bj5248
平时生活注意：
(a)连续工作一段时间后，让手休息片刻;或暂停用手精细操作的工作，换一类工作干，以让双手得到休息。加强体育锻炼，针对性的锻炼是每日玩健身球，有疏通双手气血、增强手臂肌肉功能，调节大脑皮层功能的功效。
(b)出现"手不从心"的痉挛症状后，可通过自我按摩来消除症状。用左手小鱼际按摩右手部和前臂;也可用左手中指或拇指点接合谷、曲池、外关穴位，每穴点按2分钟，自觉有酸麻胀之感即可。还可针灸风池、百会、合谷、曲池、外关、内关、足三里穴位，每次每穴15分钟，每日1-2次。经过这些活血、通络、解痉的自我治疗，症状会较快地消除。
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