02-02-2016
石家庄赵县减肥如果正确瘦腰
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瘦身专家热线：150-3311-9326 减肥QQ：202-315-1979 微信号:15033119326
最好的瘦腰运动，就是平淡无奇的跑步和快走。因为跑步和快走时步子较大，腰部需要剧烈扭动，腹部需要吸气收紧，所以它们看似下肢运动，其实对腰腹的减肥效果非常好。一方面，跑步和快走坚持半小时以上，能消耗较多的能量，有利于预防肥肉上身;另一方面跑步和快走对心肺功能有一定挑战，能强化内脏功能，有利于削减内脏脂肪含量。
不过，还要提醒一下，如果心肺功能能够承受的话，运动时最好能够变速，也就是说，不是匀速地走路或慢跑，而是慢一阵，快一阵，快到自己的最大限度，累了再慢下来一会儿，再加大强度，再慢下来。这样有几次高强度“段落”的运动，对身体有所挑战，运动效果会比四平八稳的匀速运动好得多。
石家庄御珍堂倡导“绿色”减肥为宗旨，纯粹的中医、自然的方法、不节食、不吃药、吃肉减肥，月减10斤，上不封顶。针对产后肥胖，青春期肥胖，男士啤酒肚，局部减肥，效果超理想。。。签约式减肥更能保证广大胖友的瘦身之旅
石家庄现在二十余家分店 均可就近选择
鹿泉御珍堂地址：鹿泉市海山南大街附近
栾城御珍堂地址：栾城县华兴街与宏达路附近
正定御珍堂地址：正定县现代城附近
赵县店：赵县县城内
石家庄御珍堂20多家减肥连锁店：正定店、鹿泉店、栾城店、益友店、新百店、旭城店、美博城店，国富店、勒泰店、、友谊公园店、海悦天地店、水上公园店、美东店、建华店、万达店、空中花园店、开发区店、方北店、华府店、益庄店、西美店等 （详情请致电！）
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