02-02-2016
石家庄正定减肥哪些运动越练越“胖”
石家庄正定减肥哪些运动越练越“胖”
瘦身专家热线：150-3311-9326 减肥QQ：202-315-1979 微信号:15033119326
运动量过大
运动量过大，人体就处于无氧代谢的状态，不仅不能燃烧脂肪，而且会降低人体耐力。另外，短时间的大强度运动后会导致人食欲大振，不利于减肥。
运动时间过短
这是因为开始运动时，人体是通过代谢糖元来释放能量，三十分钟后才能转化成分解脂肪。在脂肪刚刚开始分解的时候，人们就停止了运动，其减肥效果自然不佳。
快速爆发力运动
如短跑、球类运动等。人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要分为白肌纤维和红肌纤维。如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法会越练越“胖”。
御珍堂就是通过针灸，拔罐，按摩点穴等中医方法，调理身体减的，安全，健康，，见效快！
不用节食，吃肉，吃主食，不吃药，月瘦15-25斤。签约保证不反弹。减肥同时紧致皮肤，调理易瘦体质！
平民的价格，优质的服务，让你轻松拥有苗条健康的身材！
石家庄市区分店：益友店、美博城店、美东店、水上公园店、旭城店、新百店等
正定店：华安西路正华花园
鹿泉店：海山南大街龙海新区
栾城店：华兴街与宏达路口
赵县店：赵县县城内
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运动时间过短
这是因为开始运动时，人体是通过代谢糖元来释放能量，三十分钟后才能转化成分解脂肪。在脂肪刚刚开始分解的时候，人们就停止了运动，其减肥效果自然不佳。
快速爆发力运动
如短跑、球类运动等。人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要分为白肌纤维和红肌纤维。如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法会越练越“胖”。
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