08-12-2016
菩源堂再谈视疲劳 眼睛疲劳如何缓解？
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作和生活。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
1、劳逸结合，平衡饮食，及时补充新鲜的蔬菜和水果，尤其是维生素A、维生素B的补充，可以食用胡萝卜、动物的肝脏、菠菜、鸡蛋、牛奶等。
2、长时间面对电脑时，要注意调整电脑的分辨率及照明亮度，电脑屏幕不要过亮或是过暗，保证良好的屏幕分辨率。
3、近距离用眼的时间不要过长，45分钟左右就要进行放松眼部放松，可以进行远眺活动或是看住绿色植物进行放松。
4、注意进行眼部保健，出现疲劳症状时可以先闭眼休息一下或是将双手摩擦至微热，然后将双手轻轻的覆盖住眼睛，这样进行热敷，促进眼部血液的循环，减少眼部不适感。
平日里，很多人觉得做眼保健操、远眺活动等自己时间不多，那么可以配合使用菩源堂e视明护眼贴，它可以有效改善眼部疲劳状况，使眼睛得到滋润，也不用担心滴眼液使用不便的问题。
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