为了怀上健康可爱的宝宝，在怀孕之前就要了解自己身体状态，制定健康备孕计划，调理身体过程，才能达到更健康的状态。孕前准备工作一定要做好，尤其要保证耐心进行备孕，才能避免在怀孕阶段出现各种问题。调理身体的整个过程，需要注意健康的生活饮食习惯，如果想要健康怀孕避免流产，就要做好下面这些准备工作。
1、提前做好准备
之所以很多女性在怀孕阶段会出现流产的问题，主要原因就是你的身体状态不能符合健康收益的标准，或者是因为身体机能受到影响，卵子质量很差，这都会导致出现流产的情况。如果你想要怀上健康的宝宝避免流产，就要提前做好充分的准备，只有做好准备之后才能让你身体状态更符合受孕的要求，怀孕的过程才会更加轻松，保证宝宝的发育更为健康。
2、保证卵子健康
备孕过程女性朋友要尤其关注卵巢功能，确保卵巢健康能正常排卵，要保证排出优质的卵子才能促进健康受孕率。建议女性朋友要注意健康的生活饮食习惯，不要有太大的压力和负担，要懂得怎么算排卵期，搭配使用萝卜试纸来确定精准的排卵时间。这样就能让你身体健康状态下，确定具体排卵时间，确保卵子更为健康，有助于提高受孕率，保证孩子在发育过程中更为健康。
3、避免各种污染物
如果平时工作生活要长时间暴露在化学污染物的环境当中，建议女性朋友在备孕阶段要远离这种环境，可以选择休假准备生宝宝。因为在各种污染物的环境中对身体会造成很大伤害，尤其是会因为对身体机能造成损伤，很容易导致出现卵子畸形等问题，甚至不能正常怀孕，就算是怀孕了很容易影响到宝宝的发育健康，比较容易出现流产等问题，建议女性朋友要注意远离污染源所造成的伤害。
备孕过程对任何一个女人来说，都具有关键性的影响，就直接决定你的身体状态是否符合健康受孕标准，确保你在怀孕的过程中更加健康，当然还能更大程度提高宝宝的身体体质。建议每一个女性都要注意备孕的重要性，通过健康的方式积极调理才能有助于提高身体体质，满足健康受孕的具体要求和条件。