现在大家的生活压力都比较大，而且每天工作也非常忙，所以很多夫妻在结婚之后根本就不想着生孩子这件事情，然而大家需要注意自己的生理年龄在逐渐增加，身体状态也开始发生一些微妙的变化，这就代表着身体很多方面都朝向衰老的状态发展，对于马上要30岁的女生来说，如果还不备孕卵子质量肯定变得越来越差，以后想要怀孕可能变得非常困难。
这完全不是危言耸听，由于现在大家本身生活习惯就不是很健康，每天的工作生活压力确实非常大，在这样的状态下本身身体处于亚健康状态，在饮食方面没有注意营养的调理，肯定没有办法更好的促进身体的激素分泌，这对于雌激素分泌水平就会造成下降的情况，所以就非常容易出现排卵障碍等问题，子宫环境也会变得越来越差，根本没有办法孕育一个生命，怀孕的能力就会受到影响。
准妈妈的最佳受孕年龄是在25岁到30岁之间，所以建议大家一定要趁早备孕，越早生孩子身体恢复的速度才越快，并且身体的体质也越好，最重要的就是调理的时候效果也很明显，能够给宝宝创造一个良好的发育环境，也会让宝宝出生之后的体质就更健康，所以准妈妈的子宫环境和卵子质量非常重要，这直接决定了自己受孕已经怀孕的过程，准妈妈一定要注意自己个人的生殖系统健康，千万不要盲目的拖延自己备孕的时间。
如果夫妻双方并没有丁克的准备和想法，建议大家必须要能够趁早备孕，而且准妈妈在调理身体的时候一定要注意补充丰富的营养，尤其是需要补充多种维生素和矿物质等营养，这样做的目的是为了能够让卵子质量得到提升，更好的帮助受精卵着床，显著的促进自己排卵的速度，建议大家可以通过妥孕来进行备孕，有效的提高卵子质量，同时也能够促进怀孕概率，最重要的就是为胎儿提供全面的营养，避免在怀孕时出现流产更好的减少天生缺陷。