10-16-2019
女孩子来月经时会“拉肚子”，意味着什么？青春期女生：涨知识了
经期出现“拉肚子”现象，如何缓解？
1.泡脚：中医认为，脾虚体质的女性到了经期的时候容易腹泻，脾虚身体的湿气和寒气重，就容易肚子痛。所以经常经期腹泻的女性不妨晚上睡觉前用热水泡泡脚，加速身体的血液循环，有助于去除身体的寒气和湿气，有助于减轻经期腹泻和痛经的情况。
2.注意保暖：暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转。不要穿短裙短裤，坐在空调房里一定要披一件外套，可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。
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3.多吃温补食品：经期女性的身体十分脆弱，肠胃更加脆弱。因此在经期适当食用一些温补的食品有助于补血补气，如：桂圆、红糖、红枣等，都有着一些不错的效果
1.泡脚：中医认为，脾虚体质的女性到了经期的时候容易腹泻，脾虚身体的湿气和寒气重，就容易肚子痛。所以经常经期腹泻的女性不妨晚上睡觉前用热水泡泡脚，加速身体的血液循环，有助于去除身体的寒气和湿气，有助于减轻经期腹泻和痛经的情况。
2.注意保暖：暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转。不要穿短裙短裤，坐在空调房里一定要披一件外套，可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。
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3.多吃温补食品：经期女性的身体十分脆弱，肠胃更加脆弱。因此在经期适当食用一些温补的食品有助于补血补气，如：桂圆、红糖、红枣等，都有着一些不错的效果
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