俗话说：“一日之计在于晨。一年之计在于春”我们过完大鱼大肉的春节，迎来了生机勃勃的传统，万物复苏的同时天气也开始渐渐变暖。这一切都显得那么刚刚好！！经过了一个冬天脂肪的储存，这个可爱的脂肪开始赖在你的身体上越长越多，于是又有者说：“三月不减肥，夏天徒悲伤”！
 
那么为什么春天适合减肥？春天减肥有什么好处呢？别急，汉唐小编慢慢跟你说。
 
入春天之后，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡。如果春季进行汉唐减肥项目再配合适当运动的话，不仅可以轻松有效的减肥，还能活动关节、舒展肢体，可使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发，从而改善春困。
 
春天减肥，毛孔是紧致状态，瘦后运动锻炼容易紧肤，可以防止皮肤松弛再次长肉肉反弹。这里要说的皮肤松弛就是你在减肥的同时，脂肪细胞已经被拿走，需要重新组合，肌肉链和组织要重新排列好，所以春天细胞好组合些，减肥好紧肤，是一年里最好的时节。
 
春天减肥，改善身体气血循环，体重下降温度上升，这个时节用百谷食疗调理减肥效果会更加显著，能减去多余脂肪把身体储存的脂肪减掉，也能排出体内残留的毒素，从根源上减重，标本兼治。
 
为什么春天适合减肥？另外，汉唐古方塑美对你说：
 
1.多吃提高代谢的食物
 
春季多吃些含有维生素和食物纤维的食物，它们不仅可以促进代谢，提高脂肪的燃烧率，还可以增强肠胃活力，帮助消化和排泄。推荐的食物有精瘦肉和蔬菜等。另外生姜、大蒜和辣椒等也可以促进新陈代谢，帮助脂肪的燃烧。
 
2过量饮食后要限制饮食
 
过量饮食后不会直接变胖，所以第二天要限制饮食，预防肥胖的发生。推荐食用些蔬菜沙拉、蔬菜汤、煮鸡蛋等低热量的食物。
 
3.不吃高热量、高糖食物
 
点心和果汁等都含有大量的砂糖、人工甜味调料和垃圾油脂。很不适合在减肥期间食用。如果食欲旺盛可以选择吃些水果和无糖酸奶等。
 
过年吃得太多了太饱，内脏很疲惫，身体也堆积太多的废物。那就好好利用春季给身体来个大清扫，瘦下来，美起来吧！