按摩减肥会反弹吗汉唐教你系列基本知识
　　许多的人都觉得减肥只能依靠大量的运动和少吃东西来达成。其实减肥没有你想象的那么难，只要你找对了方法，一个月蜕变也没有问题，汉唐减肥小编推荐中医穴位按摩减肥，不运动不节食也能瘦。
　　按摩减肥会反弹吗,我们先来了解它的常见操作方法。
　　基本的手掌按摩是我们都应掌握的。使用整个手掌来按摩，不是用力握着，而是使用力量的强弱，来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指，使用到手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后，手指以压着它的感觉来移动是重点。分成小部分，慢慢移动。适合松弛或脂肪多地部分。扭转按摩使用双手，使用两手手指的力量来按摩。以拇指为主力，其他手指为辅助，左右、反方向来扭转。比较适合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分为小部分细心地按摩。
　　腹部天枢穴也是常见的按摩部位。位置：肚脐眼两边左右各三指宽处。功效：按摩腹部天枢穴对肠腹有明显的调节，不仅仅止泻，而且还能通便。长时间保养按摩此穴，能保证肠道健康，更加轻松清除肠道内宿便，赶走堆积在腹部的肉肉。按摩方法：双手食指指端放在穴位处，来回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。以上的两大腹部穴位，对于腹部减肥十分有效，而且做法简单，每天只需要动动手指就可以实现。
　　按摩减肥会反弹吗，按摩减肥有哪些需要的地方?
　　饭后1小时内不宜按摩。通常来说，饭后1小时是肠胃消化、吸收养分的最佳时机，如果此时按摩必会干扰肠胃正常的功能，所以饭后切不可急急忙忙坐在沙发上按摩，以免引起肠胃不适。另外，某些特殊情况下，如刚洗完澡、身体很疲惫或饮酒过量时都不宜立即按摩。较好做法是让身体稍稍休息2小时左右再进行自我按摩。
　　可能很多朋友在选择一些减肥方法成功减肥以后，一段时间过后自己的体重就会急剧上升，所以说大家都会认为这是反弹，其实并不是这样的，我们在成功减肥以后，也是必须要在饮食方面进行节制的，否则暴饮暴食引起反弹，那就是大概率事件，所以说对于按摩减肥也是一样，成功之后在饮食方面进行节制也是必须的。
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