这个季节小姐姐小哥哥们都在露腰、露胸肌的时候，而你看看自己的白花花的肥肉，肯定在想怎么减肥吧？跑步...太累、节食...太馋、减肥药...怕反弹，感觉在你减肥的过程中有了重重大山阻挡着你减肥的步伐... ...
    一直以来，网上流传着喝红酒减肥之说，具体做法很简单，睡前喝一杯50ml左右的红酒。相信爱美的女性都已经尝试过了
    关于红酒减肥的理由如下
    A.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。
    B.放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。
    C.避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
    D.减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
    相反也有认为红酒会增肥的原因是：红酒热量相对而说比较高。
    酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，计算自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精浓度×7＝所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。
    专家建议：如果喝的是纯正的红酒，就完全没有必要担心发胖。因为纯正的红酒所含的热量比较低，少量饮用和肥胖并没有直接关系。有些人用红酒减肥法会增加体重，有一个可能原因就是喝的酒是勾兑的。现在市场上卖的一些红酒不是真正的葡萄酒，而是采用多种原料调配、勾兑成的，这些原料中又通常含有糖分和添加剂成分，热量自然会比较高，也就容易发胖。
    从理论上讲，如果三餐按照正常人的摄入量，晚上临睡前加喝红酒，对减肥的帮助不大。红酒减肥法在台湾比较流行，而那里特别胖的人是比较多的。要想减肥，还要靠饮食控制、运动调节等等。

    传说方法：红酒+奶酪 瘦身法
    据说胡杏儿用这个方法3周减掉了7公斤……
    论据是：每天摄取适量的钙质可以达到保持身材的效果，所以高热量的奶酪【您也知道是高热量啊】，搭配葡萄酒可以提高新陈代谢，有利于燃烧脂肪？【这就是传说中的坐着都能减肥？】更多信息请登录火爆好酒招商网www.9998.tv
    但有一个前提是：前一餐不能吃淀粉类的事物，不然会起到反效果，而且奶酪的选择必须是糖分在5克以下，脂质在25g以上。
    这个前提听起来倒是靠谱，只是其实葡萄酒也是高热量的啊，这两个高热量的食物搭配，确定可以减肥吗？