10-10-2017
寒露时节到 上海中佑肛肠医院教你专业养生保健
寒露一过意味着气温将会持续下降，气候逐渐转冷。秋冬交替时节，也是肛肠疾病的高发季节，在上海中佑肛肠医院里，记者了解到，自入秋以来，肛肠就诊人数就一直处于稳步上升的阶段。
在上海中佑肛肠医院主任医师曹靖国教授的诊室里，来诊的患者一直络绎不绝，等到了中午吃饭的时候，本报记者才采访到了曹教授。
“每年刚入秋，肛肠病患者就会增多，这虽然与天气温度下降有关，但关键还是患者平时没有做好肛肠防护工作导致的”曹教授介绍说：“肛肠是我们身体上一个相对比较脆弱的部位，饮食、作息稍不注意，就有可能导致肛肠病的发作。”
曹教授还提醒，在传统养生观念里，秋冬季节是进补的好时机，所以很容易吃东西过量。如果忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用高热能、高脂肪的食物和酒类等，可能造成和加重肛肠疾病。他建议，饮食多以叶菜类为主，秋季应季水果丰富，尤其是鲜枣和猕猴桃富含维生素C，多吃水果和蔬菜预防维生素C等微量元素缺乏造成的机体免疫力下降。避免使用温度较低的食物，吃温热的食物有利于抗寒。另外，坚持适当的体育运动，可促进新陈代谢，加快全身血液循环，增强胃肠道对营养的消化吸收，真正达到食而受益的目的。
在上海中佑肛肠医院主任医师曹靖国教授的诊室里，来诊的患者一直络绎不绝，等到了中午吃饭的时候，本报记者才采访到了曹教授。
“每年刚入秋，肛肠病患者就会增多，这虽然与天气温度下降有关，但关键还是患者平时没有做好肛肠防护工作导致的”曹教授介绍说：“肛肠是我们身体上一个相对比较脆弱的部位，饮食、作息稍不注意，就有可能导致肛肠病的发作。”
曹教授还提醒，在传统养生观念里，秋冬季节是进补的好时机，所以很容易吃东西过量。如果忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用高热能、高脂肪的食物和酒类等，可能造成和加重肛肠疾病。他建议，饮食多以叶菜类为主，秋季应季水果丰富，尤其是鲜枣和猕猴桃富含维生素C，多吃水果和蔬菜预防维生素C等微量元素缺乏造成的机体免疫力下降。避免使用温度较低的食物，吃温热的食物有利于抗寒。另外，坚持适当的体育运动，可促进新陈代谢，加快全身血液循环，增强胃肠道对营养的消化吸收，真正达到食而受益的目的。
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