一些上班族，尤其是作息不规律的朋友，大多有有慢性肠胃炎。吃西药治标不治本，容易造成病情反复。日常不妨吃些栗子，不仅美味营养，还能缓解病痛提高肠胃免疫力。
　　保护心血管
　　栗子被称为“干果之王”，富含淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B等，还能为高血压、心血管病人提供必需的钾，有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。
　　强筋健骨抗衰老
　　栗子中丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常运作，有效预防骨质疏松，延缓衰老。若是将生栗捣成泥状，涂抹在患处，还能治疗跌打损伤，止痛止血、吸收脓毒。秋季一定要多吃栗子，再也不怕腰腿酸软、筋骨乏力啦，而且越活越年轻!
栗子这么好，该如何挑选呢?
　　第一招 ：听声音

　　将板栗放在袋子中，不留空隙扎紧，每个栗子都紧紧固定在一起。摇晃袋子，若是发出巨大的晃动声则说明有些栗子肉脱水了，栗壳空了，是陈年的栗子。
　　第二招：看绒毛

　　新鲜板栗表皮往往有一层绒毛，若是表面光滑平坦大多是不新鲜的老栗子。
栗子虽好，吃起来也有讲究
　　贴士一：不宜多食
　　栗子虽然具有较丰富的糖分，但富含膳食纤维，糖尿病患者适量品尝也是可以的。但栗子生吃难消化，熟吃易滞气，因此一次不宜多食。
　　贴士二：饭后少吃

　　栗子最好在两餐之间吃，或是直接做成菜肴吃，最好不要在饭后大量进食栗子，以免摄入过多热量不利身材的保持，每日15颗不仅营养全而且不发胖!
　　贴士三：变质不吃
　　新鲜栗子很容易发霉变质，变质的栗子吃后则会引起中毒，因此栗子吃多少买多少，若是变质了一定要丢掉，可别觉得浪费，吃坏了身子可不好。最后上海中佑肛肠专家建议你：身体一旦不舒服一定及时去医院检查。
      电子肠镜其镜身直径小，可以从肛门处插入，进入肠道内，利用肠镜前端的电子摄像头，镜头能多角度、多方位的进行检查治疗，图像传输于电子计算机系统可进行随机描图，便于病变的对比、查询、会诊等。并且利用清晰，逼真图像传输于电子计算机系统中，可判断是否有息肉，水肿充血，溃疡，色素沉着，血管曲张和扩张。
   温馨提示：白露秋霜夜，一夜冷一夜。一定要注意肛肠疾病的预防。