在现代社会，各种电子产品琳琅满目，辐射无处不在，尤其是每天面对电脑的上班族虽然受到的辐射量很小，但从长远来看仍不利于健康那么什么是防辐射食品呢？　　　　一、防辐射食物有哪些　　　　1、胡萝卜　　　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是一种纯天然、强力的抗氧化剂，能清除人体中的有害自由基，保护人体不受外界伤害。长期食用胡萝卜、太阳紫外线和辐射对他的影响可显著降低，并且皮肤变得更有弹性和有光泽。　　　　2、紫菜　　　　紫菜它含有蛋白质，氨基酸，脂肪酸，二十碳五烯酸，维生素B，维生素C，维生素B12，和其他无机营养物，称为“宝营养”。胶原还含有海藻物质，辐射的影响可以在人体内被吸附并排出体外，对人体非常有益。　　　　经常玩移动电脑，怎么防辐射？　　　　爆炒双丝　　　　延长阅读：胡萝卜的进食量大　　　　3、黑芝麻　　　　大家都知道，黑芝麻对女性来说，是美容养颜圣品。这是因为黑芝麻富含维生素E，除了清理有害自由基的身体外，还可以刺激女性的身体，延缓衰老的女性增加的激素水平。在促进男性健康，黑芝麻能提高男性生育能力，帮助消除对人体电磁辐射的影响。　　　　4、橘子　　　　橙子含有抗氧化剂，能增强人体免疫力，抑制肿瘤生长。在柑橘类水果中，抗氧化剂含量居第一位。同时，橘子含有高维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑的人的皮肤。　　　　经常玩移动电脑，怎么防辐射？　　　　元宵节汤圆　　　　延伸阅读：黑芝麻食品大全　　　　5、辣椒　　　　辣椒等辛辣食品是常见的调味品，也是天然的抗辐射食品食用辣椒不仅能调动整个免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，还能保护细胞DNA免受辐射损伤因此，吃辛辣的食物是健康的。　　　　二、如何做好日常生活中的辐射防护工作　　　　1、摆放防辐射植物　　　　这种植物的一些传说是最好的植物防辐射：仙人掌，千年木，叶子挂荣，金戈说，多种植能吸收辐射，大叶植物和各种瓶装水的植物也起到吸附灰尘，灰尘，清新的空气。然而，这些植物起到多大的辐射是不知道的作用。　　　　经常玩移动电脑，怎么防辐射？　　　　凉拌紫菜　　　　扩展阅读：紫菜的整个身体都被吃掉了。　　　　2、与电器保持距离　　　　当使用的电器，一定要保持安全距离和电器，特别是孕妇这些特殊人群。使用吹风机时不要用吹风机紧贴头部。是否应烤箱，保持超过70厘米的距离，保持至少一米距离音响，电冰箱，电风扇。　　　　3、不要与电脑太亲密　　　　最好不要使用电脑时间长了，它会不利于身体健康。有一天，大多数人使用电脑的时间不宜超过6小时，除非没有办法工作。孕妇和儿童使用电脑的时间不应该是每周超过20小时。　　　　4、防辐射服　　　　如果平时接触电器过多，还有平时接触电脑过多，复印机还有一些公司的电子设备过多，尤其是孕妇在孕期的时候要准备一件防辐射服来保证孕期孕宝宝的安全。