04-29-2020
岳氏万全堂中医院慢性胃炎怎么调理？
胃病三分治，七分养，服用药物治疗的同事，日常生活中通过改善饮食能对慢性胃炎的康复起到事半功倍的作用哦
1、定时定量进食
胃酸分泌具有一定的规律性，常吃零食，会使胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病。养成定时定量饮食的好习惯有利于预防慢性胃病发生。
2、吃易消化、热量足够、富含蛋白质和维生素食物
慢性胃炎需要食用易消化的食物，胃好受些的时候，可以正常进餐，但尽量避免吃油煎油腻食物及含粗纤维多的食物。生、冷、硬食物和特别热的食物也是少吃为妙，细嚼慢咽，以免引起血管扩张加重胃炎表现。
3、保持心情舒畅
人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。
4、饮水时间要合理
慢性胃炎，连喝水都十分讲究，饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前、饭后大量饮水。
5、合理体育运动很重要
饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，所以建议进食后1小时后再进行体育活动比较好。
长春岳氏万全堂中医院院长岳士才提醒：对于胃肠疾病大家不要轻易忽视，一旦发现有该症状，应及时到医院检查，判断情况，发现疾病及时治疗，没有疾病应该随时做好预防措施，做一个健康开心的人!
1、定时定量进食
胃酸分泌具有一定的规律性，常吃零食，会使胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病。养成定时定量饮食的好习惯有利于预防慢性胃病发生。
2、吃易消化、热量足够、富含蛋白质和维生素食物
慢性胃炎需要食用易消化的食物，胃好受些的时候，可以正常进餐，但尽量避免吃油煎油腻食物及含粗纤维多的食物。生、冷、硬食物和特别热的食物也是少吃为妙，细嚼慢咽，以免引起血管扩张加重胃炎表现。
3、保持心情舒畅
人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。
4、饮水时间要合理
慢性胃炎，连喝水都十分讲究，饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前、饭后大量饮水。
5、合理体育运动很重要
饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，所以建议进食后1小时后再进行体育活动比较好。
长春岳氏万全堂中医院院长岳士才提醒：对于胃肠疾病大家不要轻易忽视，一旦发现有该症状，应及时到医院检查，判断情况，发现疾病及时治疗，没有疾病应该随时做好预防措施，做一个健康开心的人!
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