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09-05-2015

核桃美食分享

http://www.guanhehetao.com/

  薄皮核桃极富营养,偶尔换个吃法让你更钟情于它。休闲之余自己在家做做美食是很享受的一件事情。下面和大家分享一个核桃做出的美食-巧克力核桃派 。    食材:     100克 消化饼干     50克 可可粉     30克 黄油     15克 牛奶     20克 杏仁粉     1/4小茶匙 香草粉     步骤/方法:     1、消化饼干放塑料袋中,压成粉状,与可可粉、杏仁粉、 香草粉混合。     2、30克黄油隔热水融成液态,倒入饼干混合物中,加上牛奶,拌均匀。     3、将派皮原料倒入派盘里,铺平,用擀面杖头轻轻压实,放入冰箱冷藏备用。     4、70克黄油室温化软,倒入红糖,用电动打蛋器中中速打发成羽毛状,分次加入3个全蛋,搅拌均匀,红糖融化无颗粒。     5、加入隔水融化成液态的巧克力、淡奶油、核桃碎搅拌均匀。     6、取出冷藏的派皮,将馅料倒入,表面装饰上整块的核桃片。     7、烤箱165度事先预热好,将派放入,烤50分钟。烤好取出,待凉透后,散上糖粉即可。也可以淋上巧克力酱,使味道更浓郁。     注意事项:    1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;        2、核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;        3、核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;        4、当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。  薄皮核桃苗  http://www.guanhehetao.com/                                         

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