月经让女人元气大伤，经期除了要做好补血养气外，经期还是丰胸的好时机。那么月经期间吃什么既能补血又能丰胸呢?小编推荐几款经期丰胸食谱，让你胸部越来越有曲线美，同时气血也跟着变好。    



一、红枣丰胸之黑木耳红枣汤  
适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。  材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。  做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。  丰胸吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。  
温馨提示：  
1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。  
2、肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用。  
3、每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀。  
4、白糖根据个人口味，最好少放或不放。  


二、红枣丰胸之莲子红枣汤  
材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。  
做法：  
1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。  
2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。  
温馨提示：  
这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳。  


三、红枣丰胸之黄豆花生红枣点心  
材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。  
做法：  
1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。  
2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。  
温馨提示：  
传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

四、酒酿丰胸之酒酿蛋花汤
材料：酒酿，鸡蛋，红糖，姜
做法：烧开水。锅上炉，倒入清水，烧开。加入红糖与生姜。把红糖和切成生状的生姜放入开水中，煮沸。打鸡蛋。把鸡蛋直接打入沸水里。也可以把鸡蛋先打散，再倒入水里。可以根据自己喜好选择。关火，盛出蛋汤。不要把鸡蛋煮老了，倒入一会儿即可关火盛出来了。倒入酒酿。把酒酿直接倒入盛出的蛋汤中，这样酒酿蛋就完成了。可以开始品尝酒酿蛋了。

功效：酒酿味甘辛，性温，有益气、生津、活血之功效。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环，如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅可以让胸部变得丰满起来，对肤质也有很大的改善 。适合所有人食用，对中老年人、孕产妇和身体虚弱者更加适合 宜用于产后或病后身体虚弱，配合滋补食物以增强滋补疗效。



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