07-25-2019
五谷杂粮豌豆润肤防晒糙米降低血糖
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1、将五谷材料豆苗打成汁用来洗脸的，可以使皮肤充满光泽。豌豆还含有抗病毒，抑制细菌生长的物质。常食对身体健康极为有益。豌豆是一种非常适合高血压、糖尿病、热性体质等人群食用的养生食物。
2、豆苗中由于含有丰富的B族维生素，因此其可以作为润肤防晒的良好食材。一些民间女子不用什么化妆品，春末夏初时，太阳光很猛天气开始变热，肌肤油腻汗多，就会将新鲜的豆苗磨碎以后涂在肌肤上，可以去掉肌肤表面的油脂，使肌肤变得光滑舒适。
3、糙米的糖分含量没有大米高，而且比较难消化吸收，有助于控制血糖上升速度，可以有效降低血糖，适合高血糖患者食用。
4、红豆薏米粉的功效与作用：红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
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