06-28-2017
快来围观明星们瘦小腹的腹肌轰炸法宝
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6月15日，有网友在微博分享了张若昀的早期健身照！
很多宝宝开始眼红了，心里一定问了无数遍要想练出紧致有型的腹肌，需要多久的时间？
对于瘦小腹这个没有标准答案的问题，首先你得有开练的决心。你的肥胖度、你的决心度、你的饮食习惯，还有你的锻炼方式，每个因素都占据重要的环节。
那么很多明星呈现的六块腹肌是靠的什么运动呢？仰卧起坐？卷腹？
NO! NO! NO!先来看看这些明星平时都是怎么健身的吧!
健身女神袁姗姗仅用4天就练出了马甲线，她的运动长项之一就是平板支撑：
去年9月17日，秦岚和王冠逸出席平板支撑家庭挑战赛活动，为热爱健身的家庭助威加油。
一身牛仔服搭配一双绑带高跟鞋亮相活动现场，做起运动仍游刃有余。
萌叔吴秀波也爱平板支撑
作为“中部大观2015平板支撑明星挑战赛”的重磅嘉宾
王珞丹早两年也在微博上晒出自己高难度平板支撑的照片：
神态自若，一副好轻松的样子，叫我等惭愧啊
帅的人已早醒，男神吴彦祖更是把平板支撑上升到了另一个高度，趴在健身球上做高难度平板支撑，背上也放着重物，全身的肌肉都显出来了。
难怪网友会说“帅的人都这么努力健身，你们这群不帅的男人就不能反思一下么”。
惊不惊喜？意不意外？没错！明星保持六块腹肌的日常就是通过平板支撑瘦小腹的。
这个看似简单但不简单，运动损伤小的动作，最重要的是坚持。
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