乳腺增生是女性常见的妇科疾病，那么乳腺增生为什么会找上女人，引起女性乳腺增生的原因有哪些呢？
　　乳腺增生是由于内分泌失调引起的，换句话说也就是雌激素水平较高，孕激素偏低引起的乳腺结构紊乱，并乳腺增生并不是肿瘤，也并非炎症。
人体内激素的平衡很重要，女性在30～50岁的时候，正是内分泌雌激素最旺盛的时期，很多妇科疾病，像子宫癌、乳腺癌、卵巢癌等都是由于内分泌失调和雌激素水平过高，以及体内代谢废物囤积造成的。人体内的各个系统都应保持协调平衡，否则就易出现各种问题。遇上这样的问题，可以在饮食上多加注意。下面推荐几款比较适合乳腺增生吃的食物给大家。
1、白菜：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。
2、豆制品：豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。
3、鱼类：含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。
4、海带：不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
5、酸奶：酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
6、红薯：红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
为了避免乳房疾病的出现，建议广大女性朋友在日常生活多加注意，尽量养成一个良好的生活习惯。大家可以试试德甫堂茹舒宁茶，这个茶精选草本，以茶之形，通过严格的组方科学搭配，散瘀解痛，还我们健康柔软的乳房。
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