健身腰带的作用有哪些?健身腰带是辅助性健身产品，常见于练习深蹲、举重者使用，使用者比较多，那么健身腰带的作用有哪些呢?今天就随亚洲形体老师来看看吧：
　　一、 健身腰带可以对肌肉加压
　　健身腰带可以对肌肉施加一定的压力，可以调节运动受力平衡。在运动过程中，身体的新陈代谢加快，细胞中的水分增多，有膨胀的感觉，而这时用健身腰带会对肌肉细胞施加一定的压力，减少细胞肿胀。
　　二、 健身腰带可以支撑腰部
　　相信绝大多数人会因为用力过猛而出现闪腰的情况，而健身腰带的作用之一就是支撑腰部，不会因为健身用力过猛而出现闪腰事件。有一些功能性的健身腰带在背部有金属片，可以有效的给腰部提供支撑，保护腰部不受伤害。
　　三、 健身腰带可以保温
　　健身腰带的作用还有保温。在健身运动中，会大量出汗，并且绝大多数的人在运动时不会穿太多衣服，所以腰部散热会容易让人受凉，腰酸、腰痛等都会出现，所以这时的健身护腰就有一定的保温效果，让人的腰部更暖，更舒服。
　　四、 健身腰带可以塑身
　　健身腰带的作用还有塑身，给肌肉一定的压力，并且燃烧大量的脂肪，会有利于减肥塑身，想要腰身变的好看，那么可以带着健身腰带去健身。当然不建议长期穿着健身腰带。
　　五、 健身腰带可以让健身效果得到加强
　　当用健身腰带时，腰带会包裹着腰部，因为有腰带支撑，所以在呼吸时，肚子会挤压健身腰带，腹腔内部体积会比较小，而腹部内的气压会增大，所以这时你会发现在深蹲时举重时，可以举起之前举不动的重量，让健身效果得到加强，提升训练表现。长期锻炼，会让你的健身成绩更好看。
　　六、 健身腰带可以增加健身次数
　　上面我们就已经提到了健身腰带带给我们的好处，可以加强健身效果，所以，如果在相同的重量下，相同的下背压力下，那完成的健身次数会完成的更多。
　　健身腰带的作用有哪些?健身腰带可以增加“腹内压”，加强脊柱和核心稳定性的作用，可以使腰部脊椎保持中立，不弯曲，并降低因为运动受伤的风险。