西安医院那里男科好-陕西远大男病专科医院随着社会的发展,人民生活水平的提高,对就医环境的要求也越来越严格。陕西远大男病专科医院为此改善就医环境,也是休现"以患者为主"的一个方面。医院坚持"以患者为主"的宗旨,从患者利益出发,创立、制定一系列有利于医院发展建设,有利于人民群众的健康要求,才能使医院的社会效益、经济效益明显提高,以至于更好的为更多的男性患者服务。越来越多的男性呈现不育问题，说到底就是精子质量在起着决议性的作用。假如精子质量低，精液质量差，精子畸形等问题就会直接影响受孕。　　所以男人要想精子质量好，在饮食方面就要留意这些。　　1、补充一定量的胆固醇　　男性朋友能够多吃一些动物的内脏，由于动物的内脏含有一定量的胆固醇，能够促使精密胞的团结和成熟，所以适量的吃一些动物的**，牛鞭，鸡肝等等，可以进步人体的雄激素程度，关于进步精子的数量和质量也有一定的协助。　　2、多补一些钙质　　要想进步精子的质量，还能够吃一些含钙的食物，这样能够刺激精子的成熟，比方说能够多吃一些蛋黄，海带，大豆，虾皮等等，这些食物含的钙质是比拟多的，男性朋友能够多吃一些。　　3、多补充一些锌元素　　男性的前列腺和睾丸以及精液都是含有一定浓度的锌，而假如锌的含量缺乏，就会形成精子减少以及睾丸萎缩的现象，所以男性朋友要想进步精子的质量，就要多多补锌。而含锌比拟多的食物有贝壳类动物，特别是牡蛎含的锌比拟多。所以，男性患者能够多吃一些牡蛎。　　4、恰当增加蛋白质　　男性朋友能够恰当的增加蛋白质，由于精液的原资料也是由蛋白质组成的，所以能够多吃一些瘦肉，羊肉，牛肉，蛋类以及豆制品。另外，精氨酸是产生精子的一个重要成分，因而能够多吃一些海参，鳝鱼和黑鱼，以此来增加精氨酸，从而加强精子的质量。　　5、我们要提供足量的维生素　　我们晓得维生素类能够为我们的精子提供原资料，还能够促进精子的构成，让性器官免遭损害。其中维生素E与人体的生殖器官有着亲密的关系，能够避免性器官的衰老，促使精小管的再生，加强精子的生机。因而，男性朋友能够恰当的补充一些维生素类，对人体很有协助，也能进步受孕的才能。　　陕西远大男性医院 温馨提示：男性要想进步精子质量，还可多吃含镁食物，而含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃、燕麦、和海产品。另外，男性朋友要尽量少抽烟，少喝酒，这样对身体才是有益处的。