由于需要面对强大的升学压力，和父母期许的目光，现在的儿童从小就已经开始产生心理压力。华领健康心理专家说，很多家长并不知道关注孩子的心理健康问题，总觉得只要孩子身体健康就好了，但长此以往，则会引发心理疾病。所以作为孩子家长，需要知道以下五点，来帮助孩子缓解心理压力，1、认真倾听孩子的心声要想帮助孩子克服压力，先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。华领心理专家建议家长们抽出时间和孩子面对面地交谈，认真地倾听他们的心声。通过这样诚恳的沟通，父母才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。2、和孩子一起分享自己的经验父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。3、关心孩子的成长华领心理专家建议家长们鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。4、帮助孩子面对恐惧有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、作弊、抄作业等，就受到嘲笑，甚至会被孤立，因而感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。5、带孩子进行专业的心理检查很多家长会觉得带孩子去做心理检查可能会受到别人投来的异样目光，因而不敢带孩子去做检查。但华领心理专家说，其时心理检查是很正常的，没有必要对此抱有偏见。心理检查可以正确的帮助儿童排解心理压力，从而更好地帮助他们成长。如果家长们遇到孩子心理压力大的情况，不如带孩子到华领健康中心做个全面的检查。华领针对青少年儿童制定了相应的体检套餐，不仅可以检查孩子身体的发育状况，还可以帮助检查孩子的心理状况，让孩子在健康专家的帮助下茁壮成长。