手脚多汗不是小事，他可能是一些神经内分泌及其他系统疾病(如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗症状，千万不能轻视。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。
按出汗时间分：一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
另一种是晚上出汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
按出汗部位分：一为头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。
二为手足心多汗，如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
三为心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。
按气味辨别：正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显，应找大夫诊治。此外，若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中，体温升高的情况，一般属于中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要及时就医。


除上述情况，还有一些出汗表现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险。
总之，一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现，应及时就诊。
出汗过多的症状持续6个月以上，并且具有以下症状中两项或两项以上时就可以诊断为手足多汗症了：
一是出汗为对称分布；
二是精神紧张时汗出；
三是影响日常生活；
四是发病年龄在25岁以下；
五是有家族史；
六是睡着后出汗停止；
七是每周发作至少一次。
西医对手足多汗症多采用内服镇静、抗胆碱能的药物或手术切断交感神经等方法。
笔者今天给大家介绍一个古代名医王肯堂的小验方。
具体方法如下：
明矾30克，葛根50克。葛根煮水半小时，然后放入明矾快速融化，再将药液倒入盆中，加入半盆温水，用来浸泡手脚。具体用量可根据患者的严重程度，酌情加减。
白矾又叫明矾，在民间常被人作为食品添加剂来炸油条，做粉条等，但由于长期摄入明矾会导致老年痴呆，所以国家已经明令禁止其做为食品添加剂了。白矾外用可解毒杀虫，燥湿止痒。现代药理研究表明低浓度白矾具有收敛、消炎的作用，所以常用白矾来止汗。但是有个别人在使用白矾后会出现手足干裂的情况，故王老又加入葛根，以防患者在使用后出现上述情况。
关于手脚出汗的情况，在明末时期有一位医学大家傅青主在《傅青主男科》中记录了一条人体发汗的方剂：
成分：黄芪30g，葛根30g，荆芥9g，防风9g
方法：将上述药物大盆煎煮，煮好后用热气熏手足，等水变温之后再用来浸泡清洗
用量：每天一次，每次30分钟左右即可，连续一周可见效。
最后笔者提醒大家，请在医生指导下使用，使用无效者应尽早就医查明病情。
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