03-12-2019
感冒初期如何控制症状加重？
感冒多发于季节交替的时期，这时候人的免疫力也会相比平时要低一些。当我们一旦感觉咽喉不适或者感觉鼻子酸楚的时候，很有可能是感冒初期的一些症状。任何症状都不要疏忽，感觉到一点异常就要加以留心。
那么感冒初期做哪些事情来控制症状加重呢？ 多喝热水 虽然多喝水能起到排走体内毒素的作用。但是应注意的是，身体需要补充有效的水分，在补水同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。
注意冷暖 人在感冒初期可能会感觉时冷时热，这个时候要注意，不要冷了穿太厚突然一热又开始脱，一旦着凉就很容易让病情加重。
注意饮食 不宜吃冷食，油腻，油炸，酸甜，酒，火锅，酸奶，烧烤之类的食物。总之感冒时以清淡的食物为主，有利于感冒的恢复。
适量运动 感冒生病时，不宜太劳累或是做剧烈运动，注意让自己的身体休息好。可以散步、慢走，瑜伽等适量的运动。
良好的睡眠 当你感觉到一点将要感冒的迹象时，最重要的是要注意休息，不要熬夜，尤其晚上睡觉时，被子厚度要适当，否则第二天早上起床会感觉特别冷，温差太大也会使得病情加重哦。
感冒时候贴敷感冒灸，能有效刺激人体腧穴和经络，激发人体的自愈机能，达到祛风散寒、通阳解表，发散通窍的治疗作用。 四川国灸温馨提示：感冒时心情自然不好了，但是可以找朋友聊一些开心的事情，保持心情愉悦也是个非常重要的哦！
那么感冒初期做哪些事情来控制症状加重呢？ 多喝热水 虽然多喝水能起到排走体内毒素的作用。但是应注意的是，身体需要补充有效的水分，在补水同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。 注意冷暖 人在感冒初期可能会感觉时冷时热，这个时候要注意，不要冷了穿太厚突然一热又开始脱，一旦着凉就很容易让病情加重。 注意饮食 不宜吃冷食，油腻，油炸，酸甜，酒，火锅，酸奶，烧烤之类的食物。总之感冒时以清淡的食物为主，有利于感冒的恢复。 适量运动 感冒生病时，不宜太劳累或是做剧烈运动，注意让自己的身体休息好。可以散步、慢走，瑜伽等适量的运动。 良好的睡眠 当你感觉到一点将要感冒的迹象时，最重要的是要注意休息，不要熬夜，尤其晚上睡觉时，被子厚度要适当，否则第二天早上起床会感觉特别冷，温差太大也会使得病情加重哦。 感冒时候贴敷感冒灸，能有效刺激人体腧穴和经络，激发人体的自愈机能，达到祛风散寒、通阳解表，发散通窍的治疗作用。 四川国灸温馨提示：感冒时心情自然不好了，但是可以找朋友聊一些开心的事情，保持心情愉悦也是个非常重要的哦！
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